gdzie mozna

To jak u mnie nic nie planuje , bo w zyciowym wiru wszystko sie zmienia %-) Gdzie teraz sie osiedliles jesli mozna spytac z ciekawosci?

Jo tak jak napisales, ale gdyby tak ograniczyc sie tylko do bialka (min. tluszczy i wegli) zakladajac, ze jemy tylko chude mieso, ryby, bialka jaj, ew. odzywki proteinowe, gdzie na na jedna porcje w.wy. wystepuja praktycznie sladowo to moglo by znalezc odwzrorowanie w rzeczywistosci, aczkolwiek kosztowna byla by to dieta, choc z pewnoscia [...]

[...] mocy w kilku obszarach. To zbiór drobnych problemów, które w sumie dają dziewięć dziesiątych straty. Kierowca Williamsa jest również pełen nadziei przed Grand Prix Europy, gdzie angielski zespół ma wprowadzić więcej poprawek do jego samochodu. Mam nadzieję, że nasze cele są wystarczająco wysokie, bym był zadowolony. Szczerze mówiąc, musimy [...]

[...] nie trzeba liczyć co do kalorii, co do grama tłuszczu bo człowiek wzrokowo wie co może a co nie. I często bardzo skuteczny okazuje się jeden dzień "bez diety", gdzie nie trzymam się 100%, zjem jakiegoś kebaba itp. Organizm się przyzwyczaja. Trzeba go zaskakiwać. Zmieniać produkty, zmieniać trening. Manipulować wartościami [...]

[...] tylko po co ? Gdzieś u Ciebie leży błąd, że nie ma progresu. Na podstawowym fbw powinieneś złapać kilka kg i spokojnie dorzucić kg do podstawowych ćwiczeń. Musisz znaleźć gdzie leży problem. A co jak bede robił więcej serii żeby odpowiednio zaatakować miesień? ostatnio tak zrobiłem, 5 serii po 5 powtorzeń na płasko ze sztangą, potem hantlami, [...]

[...] tylko po co ? Gdzieś u Ciebie leży błąd, że nie ma progresu. Na podstawowym fbw powinieneś złapać kilka kg i spokojnie dorzucić kg do podstawowych ćwiczeń. Musisz znaleźć gdzie leży problem. A co jak bede robił więcej serii żeby odpowiednio zaatakować miesień? ostatnio tak zrobiłem, 5 serii po 5 powtorzeń na płasko ze sztangą, potem hantlami, [...]

[...] tylko po co ? Gdzieś u Ciebie leży błąd, że nie ma progresu. Na podstawowym fbw powinieneś złapać kilka kg i spokojnie dorzucić kg do podstawowych ćwiczeń. Musisz znaleźć gdzie leży problem. A co jak bede robił więcej serii żeby odpowiednio zaatakować miesień? ostatnio tak zrobiłem, 5 serii po 5 powtorzeń na płasko ze sztangą, potem hantlami, [...]

Ja już po wczorajszym MS we Wrocławiu. Było nas 5 osób na godz. 8.00 kolejne 5 na 10.30. Cały test trwał w zależności kto jak kończył od 2,5-3 godzin. Pytania i zadania takie jak mozna znaleźć na forum, więć nie ma sensu powtarzać. O ile zadania matematyczne, zagadki kryminalne, na spostrzegawczość, refleks i pamięć poszły mi bardzo dobrze to [...]

identify1 dostałam to pytanie i tam było autokratyczny czy demokratyczny. mi w testach wychodzi że na szefa się nie nadaję ale za to w grupie mogę zdziałać cuda :) więc gdybym była szefem wolałabym demokrację gdzie każdy ma głos i wspólnie można coś zdziałać.

Witam wszystkich. Mam pytanie. Szukam w internecie o testach do policji i jest tak: gdzies piszą że trzeba rzucić piłką lek. (3kg) na 8 m a gdzie indziej ze 5m pogubiłem się troche, czy jest podciąganie na TSF?. Test z wiedzy ogólnej ma charakter rankingowy czyli nie można go nie zaliczyc? proszę o odpowiedz :) z góry dziękuje :) ps. Nie wiem czym [...]

Niestety nie mogę nawet do niej wysłać e-mail bo nie jestem abonentem- chyba tak to było. Chodzi mi głównie o to gdzie mam wysłać to odwołanie. Wiem, że szanse są małe ale zawsze można spróbować żeby potem nie żałować. A jeżeli chodzi o testy to są bardzo podobne i podobnie się wszystko odbywa.

a jest jakaś możliwość aby wpłynąć na postępowanie rekrutacyjne i przyspieszyć okres oczekiwania ??? chyba gdzieś prawnie jest zapisane ile powinna trwać taka rekrutacja?? a można coś zrobić aby podlegać pod KSP czy zostaje mi tylko to gdzie jestem??

[...] szacunek - odpowiedź brzmi NIE, na szacunek trzeba sobie zapracować, natomiast nie można naruszać ludzkiej godności. Reszta pytań jest na pierwszej stronie. wyniki są w tym samym dniu, po 5 minutowej naradzie zostaniesz zaproszony jeszcze raz, gdzie poinformują cię ile masz pkt za WZ oraz jaka jest suma pkt z całej rekrutacji. Powodzonka życzę!

[...] problemów i także raczej nie patrzą tego czego dotyczą więc takie sprawy jak prędkość przekroczona, picie w miejscu publicznym itp są dopuszczalne. Jednak są województwa gdzie po prostu nie wolno mieć mandatu albo ewentualnie jeden. Co do spraw sądowych to one od razu skreślają. Jest zapis dotyczący tego jak ma wyglądać kandydat do służby [...]

[...] postawił. teraz freak powoli przeradza się w normę i walkę wieczoru. Jak ktoś chce się pośmiać to idzie do cyrku albo na kabaretowy klub dwójki a wp*****la się z butam tam gdzie go nie chcą. Jak choć trochę masz pojęcie o MMA to wiesz że Ci co interesują się MMA nie od walki Pudziana a dużo wcześniej też nie są zwolennikami robienia cyrku. [...]

Fajny mecz w Lubinie, gdzie Zagłębie podejmowało Jagiellonię. Mało bezsensownej kopaniny, a za to dużo sytuacji podbramkowych i ciekawa końcówka, w której miejscowi zadali ostateczny cios i zainkasowali 3 pkt. Jedyną rzeczą do której można się przyczepić to słaba skuteczność gospodarzy bo sytuacji mieli co nie miara ;-) Teraz czas ma mecz Legii [...]

[...] bo tłuszcze nasycone są od syntezy hormonów płciowych Dzisiaj przykładowo, po powrocie do domu zjadłem trochę pesto, 2 jabłka, banana i ćwiartkę 2-kilogramowego melona; No i gdzie jest białko i zdrowe tłuszcze? Walnąłeś same węgle, w dodatku węgle proste. I co, całe Twoje makrosy z dzisiaj to węglowodany? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

[...] trener zawsze powtarzal,ze "na kondycje pracuje sie latami,a traci sie bardzo szybko,gdy sie przestanie trenowac" i musze przyznac mu racje,bo doswiadczylem tego na sobie,gdzie kiedys mialem wydolnosc Kenijczykow,a pozniejsza przerwa w treningach skutkowala zadyszka po przebiegnieciu 150 metrow %-) TAKA ANEGDOTKA. wracajac do tematu,teraz [...]

[...] czy Bubble Maker – (bańko róbca hihihi, to jest kursik dla dzieci). Płacisz 30 pln i po wstępnym instruktażu ubierasz cały sprzęt i siup........do basenu gdzie pod okiem instruktora lub Dive Mastera bawisz się w nurkowanie... jeśli spodoba ci się to zapisujesz się na kurs... OWD – open water diver (nurek wód [...]

[...] bardziej poprawne wykonanie ćwiczenia. Jednak w ostatniej serii zamiast wykonania mniejszej niż założona liczby powtórzeń można sobie pomóc wykonując powtórzenia oszukane gdzie np. pomagamy sobie ciałem bądź nie dociągamy ciężaru do końca. Pozwala to zmaksymalizować wysiłek moich mięśni. 4. Powtórzenia do upadku mięśniowego. Tak jak w [...]